Squash bietet dir ein intensives Ganzkörper-Workout. Bereits im Jahre 2003 erklärte das amerikanische Magazin «Forbes» Squash nach einer eigens zu diesem Thema durchgeführten Studie zur gesündesten Sportart. Sogar Schwimmen, Rudern und Klettern sollen ihr nicht das Wasser reichen können. Natürlich hängt der Kalorienverbrauch bei Squash auch von der Dauer, Intensität, dem Geschlecht sowie dem Körpergewicht ab. In 45 Minuten kannst du bis zu 750 Kilokalorien verbrennen.